Aanhoudende hitte: water drinken en koelen
Wommels, Freed 09 July 2010, 19:48 oereLeeuwarden- De komende dagen blijft het warm. GGD Fryslân adviseert iedereen dan ook om voldoende te drinken en te zorgen voor verkoeling. Vermijd daarnaast de warmte en lichamelijke inspanning tussen 12.00- 16.00 uur. Met name ouderen, chronisch zieken en kleine kinderen kunnen de warmte niet goed aan.
Drink minstens 2 liter water of thee. Wanneer veel drinken niet verstandig is, bijvoorbeeld bij een ziekte, neem dan contact op met uw huisarts. Vermijd alcohol.
Doe de ramen, zonwering en gordijnen dicht als het buiten warmer is dan binnen. Zet ze open als het buiten weer koeler is. Leg af en toe een natte of koele doek in de nek. Besprenkel gezicht en hals met water of neem een lauwe douche.
Ouderen of zieken hebben mogelijk hulp nodig bij het opvolgen van bovengenoemde adviezen, steek daarom een helpende hand toe.
Raadpleeg de huisarts bij vragen over de gezondheid. Neem contact op met de apotheek bij vragen over medicijnen. En voor andere vragen bel met GGD Fryslân, T 088 22 99 222 of kijk op www.ggdfryslan.nl.
| In bydrage fan: Jaring Rispens | Diel dit artikel: |
 |
.jpg?website=implementatie&width=82&height=63&func=min&image=4787099ac39c.jpg)
